paź 29, 2010 Napisane przez Malina | 0 komentarzy

Pieczone jabłka

Pieczone jabłka, to propozycja deseru dla osób, które cenią sobie zdrową kuchnię, oraz w trosce o zgrabną sylwetkę liczą kalorie spożywanych potraw. Pieczone jabłka nie są tuczące, nie wymagają użycia drogich składników, a ich przygotowanie to przysłowiowa bułka z masłem!

Z czym piec jabłka?

Jabłka najlepiej zapiekać z dodatkiem ziaren slonecznika, orzechów włoskich, płatków owsianych i miodu. Te proste i cenne składniki podniosą walory zdrowotne naszego zapiekanego deseru.

Jak pieczemy jabłka?

Jabłka należy umyć i osuszyć (nie obierać ze skorki), a następnie odciąć górną część i pozbawić je gniazd nasiennych. Miód podgrzewamy i łączymy z orzechami i płatkami owsianymi, tak przygotowaną masą napełniamy jabłka.
Piekarnik nagrzewamy do temperatury 190 stopni Celsjusza i wkładamy do niego żaroodporne naczynie z jabłkami. Pieczemy pół godziny. Aby jabłka się nie przypaliły, na spód naczynia należy wlać nieco wody.